na czym w

[...] przy siadach, ale z tego co piszesz to ja obstawiam że patrzysz w dół, jeśli patrzyłbyś cały czas w punkt na wysokości ~2m przed tobą to wtedy schodząc w dół plery są cały czas proste a i progres na fotkach jest, idziesz w dobrym kierunku, przy czym trochę wolno, ale o tym już dyskutowaliśmy Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-11-23 15:29:46

[...] Sama organizacja bardzo dobra szybko i sprawnie to szło. Podopieczny startował do 80 kg niestety do finałów nie udało się wejść ale to był czysty start 4fun żeby zobaczył z czym to się je. Teraz skupiamy się na wykorzystaniu odbicia i masujemy. Moje samopoczucie w tych dniach zmienne. Wczoraj bardzo dobre, dziś niestety slabo,, bol glowy nie do [...]

[...] drugiej jest, że jednak do kompleksów trzeba już mieć technikę jako tako opanowaną i jednak najlepiej mieć dwie kule tej samej wagi. Jest jeszcze oczywiście swing ale to o czym napisał Kebul wyżej w połączeniu z treningiem siłowym bym Ci jednak odradzał - zajedziesz się. Jako samo wyzwanie 10000 jest super (popytaj Novego albo Panteona) ale [...]

[...] to, że trzeba dietę zmienić (ewentualnie płeć %-)). Jedynie u osób zaawansowanych, znających swój organizm, można ważyć się codziennie, ale to na zasadzie obserwowania tendencji (czy coś spada, czy bez zmian). Ja w ten sposób obserwuje reakcje na dietę - rozkład makro czy nawet konkretne produkty, wiem po czym łapie wodę i co mi nie służy.

[...] krótsze przerwy i ogromna objętość np po 10s.zasadniczych i tak na koniec października 2tyg. przed zawodami w wyciskaniu robiłem wycisk 130.25kgx5x10 a wyciskanie wąsko 92.5kgx5x10 a teraz ciut dłuższe przerwy i po 5s. ale w 127.5kg a Ww 110 przy czym ważę niemal 20kg mniej jak na wadze przed zawodami. Wtedy udało się wycisnąć dość lekko 170.

[...] i z reguły udaje się tylko to oczywiste że potrwa to dłużej, do odbloku hcg, hmg,clomid, tamoxifen długość kuracji np. w tym przypadku clomid dobiera się na podstawie długości cyklu, czym dłuższy cykl tym więcej clomidu będzie potrzebne Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-06-26 13:03:56 Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-06-26 13:36:22

Kwestia tego ja czym Tobie bardziej zależy. Trening tlenowy zaleca się wykonywać w zakresie tętna tlenowego, czyli około 120-140 w zależności od możliwości organizmu, czy wieku. Schodząc w zakres progowy, czy nawet próg mleczanowy rzeczywiście spalisz więcej kalorii, ale niekoniecznie tkanki tłuszczowej. Według prowadzonych badań właśnie zakres [...]

[...] Zadnego kitu nikomu nie wciskam bo nie ma to sensu. wyrazam swoje zdanie na temat produktu, ktory znam stosuje i wiem ze stosuja inni. Nie mam zielonego pojecia czym sie rozni soja z herbalife od soji z olimpu tym bardziej ze nie znam olimpu. Nie znam tez produtkow typowo sojowych w Herb. mowilem o koktajlu, ktory to bialko zawiera [...]

[...] ze dieta glodoowkowa /1000kcal/ jest idealna/dobra do redookcji tkanki tlooszczowej...to wybacz..ale sam robisz sobie opinie...swiadczy to tylko o tym ze nie maz pojecia czym jest odchoodzanie...i jak ten proces przebiega... na szereg pytan nie udzieliles odopwiedzi..jednak przylaczam sie do prosby verona /mam nadzieje ze uzyskam rzetelna i [...]

[...] 1,3kg hard massa i zostalo mi 100g krealalynu(co starczy na jakis miesiac). Do tego chce sobie dokupic metke tylko mam problem jak to wszystko brac ... od czego zaczac, co z czym laczyc itd. Chcialbym na poczatek zjesc tego kre-alkalyna bo lezy w polce otwarty juz z 6 miesiecy. Jak by ktos <kto sie zna> moglby mi to jakos rozpisac to bylbym [...]

on się chyba niczego nie bał przybierając na masie z miesiąca na miesiąc, przy czym z każdym rokiem w ciągu jego krótkiej kariery (staż ma dość mały) dowalał po 50kg na klate- tu trzeba mieć jaja (albo już nie mieć):(

[...] choć w połowie wiedział jak błądzisz, to bys sie załamał i zabił... Niewiedza dla wielu czesto bywa zbawienna... W innym przypadku na swiecie byłoby naprawde niewielu... Jak te lemingi poznając prawde o sobie ludzie całymi stadami skakali by w przepaść. Zresztą, i tak nie wiesz o czym mówie... Niech Ci ziemia lekką będzie... Co złego to nie ja...

[...] on nie bedzie nigdy startowac bo mi pisał pozatym on tylko na mocnycnych dawkach jest duzy jak robil przeskok z susty na mete bo nie mial hajsu to schudl 7kg to mówi za siebie. ps nie pisze z nim tylko gadam smieszny ma glos jak taki 40 letni gwałciciel hahahaha. nie ma sie czym jarac w******lacie gainery dieta i po 4 latach juz konie sie robia.

Werdum jest falszywy I dwulicowy co pokazal wield razy. Jest gnida ktora po walce z Huntem opowiadala bzdury o Marku. Gnida ktora sciskala sie z Reemem I usmiechala po czym pieprzyla za plecami itd. Gnida ktora walczyla w Pride ale ma wielka morde o sterydach. Mam jechac dalej? Slyszales by Overeem jechal po innych zawodnikach i komentowal [...]

[...] biegają czy "triatlonują"%-) i już startują to u nich cały czas się coś dzieje bo albo są emocję bo zbliża start albo są przemyślenia po starcie itp. Ale może lepiej niż jest nudno niż gdyby ćwiczenie urozmaicały mi kontuzje, wtedy bym miał o czym pisać ale ćwiczyć by nie było jak ;-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2015-10-16 22:34:08

[...] się je i pije. W moim przypadku się sprawdziło jeszcze coś. Pożegnałem się z towarzystwem, z którym łączyła mnie - jak się to okazało - tylko wóda. Bez wódki nie mieliśmy o czym gadać, co robić. No to się bez żalu odciąłem. Dobrze do tego podchodzisz w sumie. Nie myślałem tak o tym, ale to ma sens. Nie ma spowiedzi. Męcz się z konsekwencjami [...]

Ruski jak ktoś ma lepsze pomysły to może sam się nią zaopiekuje, a sama chora wiadome, że będzie widziała to inaczej, co do doradzania to masa specjalistów. Rób co Ty uważasz za stosowne. opinie miej w poważaniu, opinie wystawia lekarz, więc w czym kłopot dać mu szanse na diagnozę. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-01-05 08:00:45

[...] już na 200% także kończę z zaglądaniem tutaj hihi A tak serio, to jesteś kolejnym świetnym przykładem że na "luźnej" diecie można robić progress. niestety nie każdy rozumie czym jest "dieta" i wcinają kurczaka z ryżem x5 lub inne wynalazki ;c Dokładnie, szczególnie u mnie gdzie metabolizm szybki, dużo innych aktywności po za siłowym to nie ma co [...]

Tak mi przyszło na myśl że jak takimi poduchami ( bokserskimi) można znokautowac przeciwnika jednym ciosem Tysona - Botha to co by było gdyby tak walczyli wtedy np w takich do mma ( czyste spekulacje) podejrzewam chyba śmierć w ringu Bothy. Jak ważny jest timing w boksie i nietylko o czym wspomniał juz Dremor

[...] białkowe jak i budyń białkowy Jak widac firma ma bardzo szeroką game preparatów i ogromną ilośc pozytywnych opinii w internecie. Chyba lepiej zakupić takie produkty aniżeli coś niesprawdzonego, o czym nikt nie słyszał ? Zapraszam pod link: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION-p66600409.html /SFD/2018/3/28/606e07086cc346c3a96a714c7f5b801c.jpg